MAKE A STORY- Mein Hero- Food – SPARGEL das Königsgemüse

 Mein “ HERO“  aus der Welt des Gemüses, im Frühling ist der Spargel! 

Kommend aus heimmischen Gefilden, sozusagen um die Ecke direkt vom Feld, frisch gestochen liebe ich den Spargel am  liebsten. Traditionell mit einer selbstgemachten Hollandaise und Salzkartoffeln, dazu Schinken.

Der Spargel wird in der Region in der ich wohne, um Schwetzingen herum, einer Hochburg des Spargelanbaus, mittlerweile schon 350 Jahren angebaut. Das königliche Gemüse, Mitte des 17. Jahrhunderts erstmals im Schwetzinger Schlossgarten angebaut und einst der kurfürstlichen Tafel vorbehalten, kann heute täglich frisch vom Feld, auf dem Spargelmarkt, in den Hinterhöfen der Schwetzinger Altstadt oder direkt von den Spargelhöfen gekauft werden.

Der Schwetzinger Spargel gilt als einer der besten Spargel. Spargel ist deswegen so gesund, weil der hohe Gehalt an Kalium und Asparaginsäure die Entwässerung der Niere anregt. Die im Spargel enthaltene Vitamine C und E fangen aggressive zellschädigende Substanzen ein, Vitamin B1 und B2 unterstützen die Funktion des Nervensystems und wirken gegen Müdigkeit und Konzentrationsstörungen. Die in hoher Konzentration im Spargel vorhandene Folsäure kurbelt den Stoffwechsel an.

Das weiße Königsgemüse, ist für mich der Inbegriff von Heimat, trotz all dem liebe ich es aber auch immer wieder, den Spargel auf andere Art und Weise zuzubereiten. Heute als Vorspeise zu einem Menü, morgen als Hauptgang zu einem delikaten Stück Fleisch. Wer mich kennt, weiß dass ich es liebe Neues auszuprobieren, einzutauchen in neue Genusswelten.

Heute serviere ich den Spargel als Carpaccio in zwei Variationen. 

Spargel- Carpaccio mit Parmesan und Zitrone

Zutaten für 4 Personen:
800g weißer möglichst dicker Spargel
4 EL. Olivenöl
Saft von 1 Zitrone
Fleur de Sel
100g Parmesan am Stück
1 Handvoll Gänseblümchenblüten

Zubereitung:
Den Spargel wachen, schälen und die holzigen Enden abschneiden. Mit einem Küchenhobel die Spargeln der Länge nach in dünne Scheiben schneiden. Die Spargelstreifen nebeneinander auf 4 Teller legen. Mit etwas Zitronensaft und Olivenöl beträufeln. Etwas Fleur de Sel und frischem Pfeffer aus der Mühle darüber geben. Parmesan frisch gehobelt auf den Spargel geben und vor dem Servieren mit den Gänsblümchenblüten dekorieren. Hauchdünn geschnitten braucht der Spargel nur etwas Zitronensaft und Olivenöl, im rohen Zustand auf Teller angerichtet ist als Appetizer ein Gedicht.
Dazu passt ein frisches Ciabatta.

Spargel- Carpaccio mit Rhabarber- Erdbeer- Chutney

Zutaten für 4 Personen:

10 dicke Stangen weißer Spargel
1 Zitrone
1EL körniger süßer Senf
3 El Olivenöl
4-5 Radieschen
60g gemischter Kräutersalat
Rhabarber- Erdbeer- Chutney:
1/2 rote Chilischote
3 Schalotten
ca. 40g Ingwer
1 El Öl
2-3 EL Zucker
50 ml Weissweinessig
Salz, Pfeffer
150g Rhabarber
50g Erdbeeren

Zubereitung:
Chili waschen, die Kerne entfernen und fein würfeln. Die Zwiebeln schälen und fein hacken. Ingwer schälen und fein reiben. Öl in einem Topf erhitzen und Chili und Zwiebeln mit dem Ingwer darin glasig andünsten. Mit 1 El. Zucker karamellisieren, mit Essig ablöschen. Die Zwiebelmasse dicklich einkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Rhabarber putzen und klein würfeln, zu dem Zwiebelsud geben, darin weich kochen. die Erdbeeren waschen, putzen und klein würfen, dazugeben und zum abkühlen beiseite stellen. Spargel waschen, schälen und die holzigen Enden entfernen. Spargelstangen in lange möglichst dünne Streifen schneiden. Dies geht am besten mit einem gut funktionierenden Küchenhobel. Aus 12-14 Spargelstreifen ein Geflecht weben, oder die Spargelstreifen nebeneinander auf den Teller legen. Die Zitrone auspressen, Saft mit Zucker, Senf Öl verquirlen, das Dressing salzen und pfeffern. Die Radieschen waschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden. Die Spargeln mit etwas Dressing beträufeln, Kräutersalat, Radieschen mit dem übrigen Dressing mischen und auf dem Spargel anrichten. Mit dem Chutney servieren.

HEROS“ ist das Motto der Rhein- Neckar- Blogger im April, dem monatlichen Event „MAKE A STORY“ schreibe eine Story zum Thema “ HERO“ ! 

Taucht mit mir ein in die Welt meines Gemüse- HERO’s dem SPARGEL!
Habt es gut,

Eure Simone♥

Inspiration: Lust auf Genuss Ausgabe 5/16 5/18